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孕婦在家無聊可以做什么

女，26歲

病情描述:

孕婦在家無聊可以做什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

孕婦沒上班在家盡量不要讓自己患上無聊癥。首先是要適當?shù)淖鲎?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動和做一些力所能及的家務(wù)活，可以做做一些柔和的運動。運動可以促進血液循環(huán)，加強心肌收縮力，增加氧氣攝取量，促進新陳代謝，預(yù)防孕期體重過度增加，保持良好的心態(tài)。孕期合理運動鍛煉可以減輕臨產(chǎn)時的陣痛，促進自然分娩。再則孕婦可以充分利用孕期在家的時間學(xué)習(xí)一些新知識，為日后工作做準備。

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