足浴的一些禁忌事項(xiàng)

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)語(yǔ)暖心

48次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-12-04 07:12:55

關(guān)鍵詞： #足浴

足浴作為一種非常重要的保健方法，相信我們?cè)S多的朋友們?cè)谏钪惺墙?jīng)常會(huì)進(jìn)行足浴的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行足浴可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康，但是我們大家要知道，足浴的禁忌事項(xiàng)也是比較多的，下面我們就來(lái)詳細(xì)的看看足浴的一些禁忌事項(xiàng)。

忌水溫過(guò)高一般以38—43℃為好，如果水溫過(guò)高，使人體熱量不容易散發(fā)，容易發(fā)生虛脫，甚至燙傷，因此水溫切忌過(guò)高，通常應(yīng)從38℃開(kāi)始，逐漸增至40—42℃。當(dāng)然，溫度的選擇還要依據(jù)不同的個(gè)體和泡腳的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)定。如有心臟病的人，泡腳水溫度不宜太高;而外感風(fēng)寒的人，泡腳水的溫度可以適當(dāng)高一些。如果在過(guò)熱的水中浸泡或淋沐過(guò)的久，身體及四肢的血管大幅度擴(kuò)張，大量血液流向周圍血管，可能會(huì)引起短暫性缺血，有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致我們大家產(chǎn)生頭暈、眼花等等這些癥狀的，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致我們昏迷和猝死，嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康，所以千萬(wàn)不要用溫度過(guò)高的水進(jìn)行足浴。

我們大家還需要注意的就是，在生活中千萬(wàn)不要空腹足浴，因?yàn)榭崭棺阍?duì)于我們?nèi)梭w的健康也是有著很大的危害的，空腹時(shí)泡腳在泡腳的過(guò)程中身體消耗很多熱量，尤其在糖元貯量較少時(shí)，容易因血糖低發(fā)生低血糖性休克。泡腳的溫度通常會(huì)引起全身出大汗，這時(shí)候避風(fēng)是很重要的，否則不僅會(huì)引起感冒，還會(huì)引起腰腿痛，發(fā)展為長(zhǎng)年不愈的慢性病。有人泡腳喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮細(xì)胞損傷，甚至出血，這會(huì)使皮膚這一人體自然防線的抗御能力下降，有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)病毒和細(xì)菌感染的情況，嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康。

上面我們?cè)敿?xì)的了解了許多的關(guān)于日常生活中足浴的一些禁忌事項(xiàng)了，所以我們大家以后在生活中進(jìn)行足浴的時(shí)候，就需要多注意這些禁忌事項(xiàng)了，如果我們大家不注意，那么也是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些不必要的麻煩的。

足浴

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