如何預(yù)防不孕癥？你需要注意什么？

不孕不育編輯健康小靈通

64次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-03 16:37:47

不孕是指性生活正常的夫妻，經(jīng)過長(zhǎng)期的同居生活卻沒有懷孕，具體是精子和卵子造成障礙，不能結(jié)合著床的情況。不謂不孕不育，就是有過懷孕的經(jīng)歷，但是由于流產(chǎn)、早產(chǎn)或者死胎導(dǎo)致無(wú)法正常生寶寶的情況。是指受精卵在子宮內(nèi)植入后，無(wú)法發(fā)育成長(zhǎng)為胎兒，正常分娩成活的情況。

如何預(yù)防？

1、婚前檢查。這是確保生育和優(yōu)生優(yōu)育的第一關(guān)。通過檢查，發(fā)現(xiàn)男女一方或雙方生殖器官有先天性畸形、疾病或影響生育的內(nèi)分泌失調(diào)、結(jié)核病等全身性其他疾病，應(yīng)治病再婚，以免婚后不育。

2.積極預(yù)防生殖器官炎癥。男女雙方生殖器的多種炎癥是不育的常見原因。平時(shí)的保健、生理日的衛(wèi)生、夫婦的房間、避孕措施、人工流產(chǎn)、婦科檢查等都要預(yù)防生殖器官感染。發(fā)現(xiàn)生殖器感染后，應(yīng)盡快治療，以免留下不育后遺癥。

3、保持良好的精神狀態(tài)。各種不良精神因素，如長(zhǎng)期緊張、抑郁、焦慮、煩悶、恐懼等，都會(huì)使男女性功能失調(diào)，容易導(dǎo)致不孕。解除緊張等不良精神因素，立即懷孕的例子并不少見。

4.把握同室懷孕的時(shí)機(jī)。育齡婦女一般每月只排卵一次，其生存時(shí)間也只有2~3天。只有抓住這個(gè)時(shí)機(jī)同室，才容易懷孕。如果夫妻雙方的生育功能正常，女性的月經(jīng)周期也正常，可以在月經(jīng)周期的第11-17天，每隔1天進(jìn)行一次性生活，即在排卵期進(jìn)行性生活，增加精子和卵子相遇的機(jī)會(huì)。房間后，女性應(yīng)該把臀部墊起來(lái)，臥床不起30分鐘以上，讓精子有充分的時(shí)間進(jìn)入輸卵管。同室后，女性也不急于排尿，以免精液流出。有些夫婦希望子心切，性生活頻繁，認(rèn)為可以增加懷孕的機(jī)會(huì)。事實(shí)上，這不僅有害健康，而且會(huì)降低精子質(zhì)量，這不利于懷孕。

5、改變壞習(xí)慣，避免抽煙喝酒。適量飲酒是不可或缺的。在現(xiàn)實(shí)生活中，許多不孕患者每天吸煙或喝酒是必不可少的，他們總是認(rèn)為。隨著時(shí)間的推移，精子的質(zhì)量會(huì)降低，導(dǎo)致性功能障礙和卵巢功能障礙，無(wú)法生育。

6、注意自我保護(hù)，避免接觸有害物質(zhì)。如從事特殊工作，接觸放射線、有毒物質(zhì)及高溫作業(yè)等，均可影響精子的產(chǎn)生及存活。應(yīng)認(rèn)真采取措施，將不孕不育的因素降低到最低限度，從而提高受孕率。

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