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子宮脫垂的保健護(hù)理

婦科編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #子宮脫垂 #子宮

子宮脫垂是指從子宮的正常位置沿陰道下降，達(dá)到子宮頸外的水平以下，子宮全部脫離陰道口以外，前后陰道前壁和后壁膨脹。陰道前后壁與膀胱、直腸相鄰，子宮下垂可能伴有膀胱尿道和直腸膨脹。子宮脫垂與子宮各韌帶松弛和骨盆底脫落力減弱有關(guān)，多見(jiàn)于多產(chǎn)、營(yíng)養(yǎng)不良和體力勞動(dòng)的婦女，發(fā)病率為1%~4%。分娩損傷其實(shí)是子宮脫垂發(fā)病的主要原因，因?yàn)榉置浜笾С纸M織不恢復(fù)正常，容易引起子宮脫垂。那么，患有子宮脫垂的患者如何保健護(hù)理呢？

子宮脫垂的保健護(hù)理

1、子宮脫垂患者不應(yīng)吃辣刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜、胡椒、線香等辣食物，容易使病變部位充血，加重炎癥，不利于病情發(fā)展。的雙曲馀弦值。

2、加強(qiáng)盆底肌肉和筋膜張力，讓患者多做肛縮運(yùn)動(dòng)，每次5~10分鐘，每天做1~2次。用力放松盆底肌肉收縮，促進(jìn)盆底功能恢復(fù)，避免腹壓增高和重體力勞動(dòng)，治療慢性咳嗽、便秘或腹瀉等癥狀。

3、提倡產(chǎn)后早期離床活動(dòng)和體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)子宮生理功能，增強(qiáng)盆底肌肉功能。

4、注意產(chǎn)后保健，適當(dāng)休息，不要過(guò)早參加體力勞動(dòng)，避免長(zhǎng)期蹲下和站立勞動(dòng)，保持心情舒暢，減少精神負(fù)擔(dān)，消除緊張、不安、恐懼的心情，防止組織過(guò)度松弛或過(guò)早衰退。

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