權(quán)威問答
子宮脫垂可通過盆底肌鍛煉、生活方式調(diào)整、物理治療及手術(shù)治療等方式改善。保健方法主要有加強(qiáng)盆底肌力、避免腹壓增加、使用子宮托輔助、必要時手術(shù)修復(fù)。
堅持凱格爾運動可增強(qiáng)盆底肌群力量，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松訓(xùn)練，有助于緩解輕度脫垂癥狀。
減少提重物、慢性咳嗽及便秘等行為，日常保持排便通暢，避免久蹲久站等增加腹壓的姿勢。
中重度脫垂患者可短期使用子宮托支撐下垂器官，需定期消毒更換并配合醫(yī)生隨訪調(diào)整。
嚴(yán)重脫垂伴排尿障礙或反復(fù)感染時，可選擇陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、骶棘韌帶固定術(shù)等術(shù)式重建支撐結(jié)構(gòu)。
建議日常攝入高膳食纖維食物預(yù)防便秘，控制體重減輕腹腔壓力，避免劇烈運動加重脫垂程度。
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