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172米男生標(biāo)準(zhǔn)體重

健康生活編輯科普小醫(yī)森

90次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-11-13 06:21:31

關(guān)鍵詞： #男生 #體重

172米臨床上指172厘米，男生標(biāo)準(zhǔn)體重通常是67千克左右。

正常情況下，計(jì)算體重的公式一般是：標(biāo)準(zhǔn)體重kg=身高cm-105，以172厘米的男性為例，按照目前這個(gè)公式計(jì)算，標(biāo)準(zhǔn)體重的是67千克。世界衛(wèi)生組織常用BMI，即身高體重指數(shù)，來衡量機(jī)體的肥胖程度，計(jì)算方法是體重公斤除以身高米的平方。BMI＜18.5為低體重，18.5~23.9為正常體重，24.0~27為超重，28~32為肥胖，以此計(jì)算，身高172厘米的男性，正常體重為55~68公斤。

如果男生的體重超過71公斤，則認(rèn)為超重，需要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打球等，還應(yīng)該控制高熱量食物的攝入，對(duì)減肥瘦身有幫助。如果172厘米的男生低于55公斤則為偏瘦，需要多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、青菜等，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。

男生在平時(shí)也應(yīng)保持充足的睡眠，每天的睡眠時(shí)間不得少于8個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)身體健康有好處。

男生體重

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#孕期 #體重

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#男生 #癥狀

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