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心絞痛家庭護(hù)理措施有幾種

心血管內(nèi)科編輯健康萬(wàn)事通

107次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-11-20 02:39:59

關(guān)鍵詞： #心絞痛 #護(hù)理

心絞痛家庭護(hù)理措施主要有調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、規(guī)律作息、監(jiān)測(cè)病情等5種。

1、調(diào)整飲食

心絞痛患者日常需減少高脂肪高膽固醇食物攝入，避免動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品?？稍黾尤任?、深海魚類和新鮮蔬菜水果的攝入量，烹飪方式以蒸煮為主。每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，合并高血壓者需進(jìn)一步限制到3克。

2、適度運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每周保持3-5次，每次20-40分鐘。推薦快走、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)最大心率的70%。冬季戶外活動(dòng)需做好保暖，避免寒冷刺激誘發(fā)心絞痛。

3、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會(huì)損傷血管內(nèi)皮，必須徹底戒煙。酒精攝入量男性每日不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。合并高血壓或糖尿病者應(yīng)戒酒，避免酒精與心血管藥物產(chǎn)生相互作用。

4、規(guī)律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。午休時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)，防止影響夜間睡眠質(zhì)量。保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，避免情緒劇烈波動(dòng)誘發(fā)心絞痛發(fā)作。

5、監(jiān)測(cè)病情

定期測(cè)量血壓、心率并記錄，注意觀察胸痛發(fā)作的頻率、持續(xù)時(shí)間和誘因。隨身攜帶硝酸甘油片，發(fā)作時(shí)立即舌下含服。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛超過(guò)20分鐘或含服藥物無(wú)效，需立即就醫(yī)排查心肌梗死。

心絞痛患者家庭護(hù)理需建立健康檔案，記錄每日癥狀變化和用藥情況。保持室內(nèi)空氣流通，冬季注意保暖防寒。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，定期陪同患者復(fù)查心電圖、心臟彩超等檢查。外出時(shí)攜帶急救卡片注明病情和用藥信息，避免單獨(dú)前往高原或極端氣候地區(qū)。通過(guò)規(guī)范護(hù)理可有效減少心絞痛發(fā)作頻率，提高生活質(zhì)量。

心絞痛護(hù)理

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