喉嚨痛喝冷水好還是熱水好？
耳鼻喉科編輯
醫(yī)言小筑
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喉嚨痛時飲用溫水通常比冷水更適宜，溫水能緩解黏膜刺激并促進(jìn)局部血液循環(huán)，而冷水可能加重黏膜收縮和疼痛感。若存在急性炎癥或扁桃體化膿，則需避免過熱刺激。
溫水對咽喉黏膜的舒緩作用主要體現(xiàn)在兩方面。一是接近體溫的液體不會引發(fā)血管痙攣，有利于減輕組織充血狀態(tài)，二是能稀釋黏稠分泌物幫助排痰。對于普通感冒或輕度咽炎，40-50℃的淡鹽水或蜂蜜水效果更佳。這類溫度既不會燙傷黏膜，又能通過滲透壓作用清潔咽喉部。部分人群飲用后疼痛緩解可能與迷走神經(jīng)反射有關(guān)，溫?zé)岽碳た山档蜕窠?jīng)敏感度。
冷水在特定情況下可能產(chǎn)生短暫鎮(zhèn)痛效果，這與低溫暫時麻痹神經(jīng)末梢有關(guān)。但持續(xù)飲用會導(dǎo)致黏膜血管代償性擴(kuò)張，反而加重炎癥反應(yīng)。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，急性喉炎患者接觸低溫液體后，聲帶水腫概率增加。需要特別注意的是，化膿性扁桃體炎患者飲用超過60℃的熱飲可能誘發(fā)毛細(xì)血管破裂，此時室溫涼白開更為安全。
建議咽喉疼痛持續(xù)超過三天或伴隨發(fā)熱、呼吸困難時及時就診耳鼻喉科。日常可準(zhǔn)備保溫杯維持水溫，避免反復(fù)冷熱交替刺激。用羅漢果、金銀花等中藥代茶飲時，同樣需控制溫度在適宜范圍。吞咽困難者可嘗試少量多次飲用，同時保持環(huán)境濕度在50%-60%之間。
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