權(quán)威問答
喉嚨痛建議飲用溫水，避免過冷或過熱的刺激。緩解方式主要有少量多次飲水、溫鹽水漱口、蜂蜜水潤喉、蒸汽吸入等。
分次飲用溫水保持咽喉濕潤，每日飲水量建議超過1500毫升，可減少黏膜干燥引發(fā)的灼痛感。
用250毫升溫水溶解3克食鹽，每日漱口3-5次，有助于減輕局部炎癥反應(yīng)。
10毫升蜂蜜兌200毫升溫水含服，蜂蜜中的酚類物質(zhì)具有抗炎作用，但1歲以下嬰兒禁用。
將面部置于50℃熱水蒸汽上方10厘米處深呼吸，每次5分鐘，可緩解黏膜充血狀態(tài)。
若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、吞咽困難，需及時耳鼻喉科就診排查鏈球菌感染等病因。急性期避免辛辣刺激食物，室內(nèi)濕度建議維持在50%左右。
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