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眼睛怕光吃葉黃素有用嗎

眼科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #眼睛

眼睛怕光吃葉黃素一般情況下有用，能夠起到保護(hù)視力的作用。

葉黃素是一種胡蘿卜素，廣泛的存在于蔬菜、水果、花卉等植物中，在人體中是構(gòu)成視網(wǎng)膜的主要色素，能夠維持正常的視力，而且還可以阻害有害光，還具有抗氧化消除自由基的作用，對眼睛的老化有著一定的緩解效果。而眼睛怕光，有可能是因?yàn)橐曈X疲勞、干眼癥、青光眼、白內(nèi)障等原因?qū)е碌?。所以患者適當(dāng)?shù)某砸恍┤~黃素，對眼睛健康能夠起到一定的作用，也可以有效的防止患者出現(xiàn)上述癥狀。

一般情況下，食物中攝取葉黃素的數(shù)量有限，可能不能夠達(dá)到身體所需要的量。所以可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉黃素咀嚼片、藍(lán)莓葉黃素壓片糖果、藍(lán)莓葉黃素酯等保健品補(bǔ)充。另外在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意用眼衛(wèi)生，避免長時間近距離用眼，才更有利于眼睛的健康。

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