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產(chǎn)后多久可以吃肉

婦產(chǎn)科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #產(chǎn)后

產(chǎn)后大概需要2~3天可以吃肉，具體時間因人而異。如果在吃肉后，身體出現(xiàn)不適癥狀，要及時就醫(yī)。

一般女性在生產(chǎn)后，身體會比較虛弱，胃腸功能也會減弱，如果立即吃肉，會增加胃腸負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀，所以需要等身體恢復(fù)一段時間，才能吃肉。如果本身體質(zhì)較好，胃腸功能也正常，生產(chǎn)后身體恢復(fù)速度也比較快，大概2天就可以吃肉，如果本身體質(zhì)以及胃腸功能都比較差，生產(chǎn)后，身體恢復(fù)速度也比較慢，大概3天才可以吃肉。

在身體恢復(fù)期，不僅可以吃肉，也可以適當(dāng)吃一些雞蛋羹、燕麥粥、八寶粥等食物，能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素，對身體恢復(fù)有幫助。還要做好個人保暖工作，以免受涼，留下病根。也要每日開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣流通。

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