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胃脹胃痛的護理怎么辦？

兒科編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #胃痛 #胃脹

胃脹胃痛可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運動、規(guī)律作息、藥物治療等方式護理。胃脹胃痛可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

胃脹胃痛時需避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少豆類、薯類等易產(chǎn)氣食物的攝入。可選擇小米粥、南瓜粥等易消化的流質(zhì)食物，少量多餐。進食時細嚼慢咽，避免暴飲暴食。餐后1小時內(nèi)避免平臥，防止胃酸反流加重癥狀。

2、熱敷腹部

用40-45℃的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣，減輕脹痛感。注意避免溫度過高導致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者需謹慎使用。

3、適量運動

餐后1小時可進行散步、太極拳等低強度運動，每次20-30分鐘。適度活動有助于促進胃腸蠕動，加速氣體排出。避免立即進行仰臥起坐等壓迫腹部的運動，防止加重胃部不適。

4、規(guī)律作息

保持每天7-8小時睡眠，避免熬夜。建立固定的進食時間，避免空腹時間過長。減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。保持情緒穩(wěn)定，焦慮緊張可能通過腦腸軸加重胃腸癥狀。

5、藥物治療

胃脹胃痛持續(xù)不緩解時，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、多潘立酮片等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸保護胃黏膜，枸櫞酸鉍鉀具有殺滅幽門螺桿菌作用，多潘立酮可促進胃排空。需注意藥物相互作用及禁忌證。

胃脹胃痛護理期間應戒煙限酒，避免服用非甾體抗炎藥。記錄每日飲食與癥狀變化，如出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等預警癥狀需及時就醫(yī)。長期反復發(fā)作建議完善胃鏡檢查，明確病因后針對性治療。日?？裳a充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，食用山藥、芡實等健脾養(yǎng)胃食材。

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