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妊娠反應(yīng)是什么？怎么消除

婦產(chǎn)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #妊娠 #妊娠反應(yīng)

幾乎所有孕婦都可能有妊娠反應(yīng)，但具體程度因人而異。什么是妊娠反應(yīng)？如何消除？

事實(shí)上，所謂的妊娠反應(yīng)是指孕婦一般在妊娠6周左右有厭食癥、挑食、輕度惡心、嘔吐等癥狀，稱為妊娠早期反應(yīng)，通常在12周左右自愈。少數(shù)孕婦嘔吐嚴(yán)重，不進(jìn)入飲食，甚至脫水、電解質(zhì)紊亂和代謝紊亂，稱為妊娠嘔吐，原因不清楚，一般認(rèn)為可能與絨毛膜促性腺激素的過度增加無關(guān)。

我相信女性朋友可以知道，懷孕反應(yīng)對(duì)許多孕婦來說是一場(chǎng)噩夢(mèng)。為了避免這些情況，請(qǐng)注意及時(shí)找到方法，那么如何消除呢？

有妊娠反應(yīng)的女性朋友可以采取以下措施除：

1.指導(dǎo)孕婦限制液體攝入、飯后散步或少量多餐的進(jìn)食原則，根據(jù)限制胃內(nèi)食物容量，幫助改善孕期胃腸蠕動(dòng)減慢的原則，進(jìn)食2~3餅干后散步。

2.根據(jù)減緩活動(dòng)、減少消費(fèi)、避免不良刺激、減少惡心嘔吐的原則，建議孕婦靜臥20~30分鐘后慢慢走，起床時(shí)，穿衣等動(dòng)作要慢，避免油炸氣味和油膩食物，飯后休息。

3.增加酪氨酸酶食物的攝入量。酪氨酸主要來自食物?？岚彼崦感枰~、鋅等微量元素的參與，以增強(qiáng)其活性。應(yīng)食用富含酪氨酸、銅和鋅的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆類和新鮮蔬菜。

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