什么措施可預防盆腔痛
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什么措施可預防盆腔痛？
慢性盆腔疼痛平時預防措施：
1、積極治療慢性盆腔疾病和心理治療。
2、密切觀察懷疑個人的精神狀態(tài)，警惕心理慢性盆腔疼痛。教育婦女發(fā)展樂觀的精神狀態(tài)，合理休息，正確面對工作、生活和學習的壓力。
3、注意月經和產褥期的衛(wèi)生，防止盆腔感染，進而引起盆腔疼痛
4、養(yǎng)成良好的生活習慣。久坐不動、吸煙酗酒、衛(wèi)生習慣不良都會引起急性盆腔炎。建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
5、保持良好的個人衛(wèi)生習慣。每天用女性護理液清潔外陰，注意勤洗勤換。內衣要寬松棉質，盡量少穿緊身衣。
6、月經期間注意保養(yǎng)。女性月經體質比較弱，要注意避免劇烈運動，避免吃生冷辛辣的食物，注意保暖小腹，防止感冒。
7、控制性生活，做好避孕工作。杜絕不潔性生活和月經性生活，注意避孕，避免多次流產或懷孕。
8、注意勞逸結合，勞逸結合，適當學習太極拳、太極劍等強身體操，促進康復。同時要注意避孕，控制性生活，減少流產手術等宮腔創(chuàng)傷機會，防止細菌再次入侵，加重病情。
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