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如何保護(hù)肝臟

肝膽疾病編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #肝臟 #護(hù)肝

肝是人體最大的消化腺，位于右上腹部，肝不好通常是肝病引起的，常見的肝病包括炎癥、結(jié)石和腫瘤，因此肝病的癥狀取決于具體的疾病類型。肝炎的主要特征是右上腹部疼痛、發(fā)冷發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀，肝結(jié)石病包括肝內(nèi)和肝外膽管結(jié)石，主要表現(xiàn)為右上腹部疼痛、黃疸、寒冷發(fā)熱，嚴(yán)重者休克。

一、護(hù)肝日常護(hù)理

1、注意睡眠，睡眠時(shí)間要充足，盡量不要喝酒，不要吃傷肝的藥，平時(shí)也要注意保持情緒穩(wěn)定。

2、日常飲食適當(dāng)也能保護(hù)肝臟，也是治療肝臟病的重要輔助方法，如豆腐有益氣、清熱解毒、生津潤燥的功效，醋具有消毒、排毒的作用，蜂蜜具有保護(hù)肝臟的功能。

二、對(duì)肝臟好的食物

1、核桃

在所有類型的堅(jiān)果中，核桃最有利于減少脂肪肝和整體體重，因?yàn)樗鼈兙哂懈叩目寡趸椭舅岷俊?/p>

2、蛋

富含膽堿的蛋黃有助于保護(hù)肝臟，對(duì)肝臟有解毒作用，因此多吃蛋有助于預(yù)防非酒精性脂肪性肝病。

3、大蒜

一些研究表明，大蒜可以減少肝臟中的脂肪含量，防止或延緩NAFLD的進(jìn)展，保護(hù)肝臟免受毒害。

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