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怎么保護肝臟
病情描述:
怎么保護肝臟
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
    保護肝臟首先要多吃綠色的蔬菜，水果，豆及豆制品，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。其次要保持正常體重，體重過重會讓肝臟增加負擔，堅持鍛煉身體，積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法，需要提醒的是，在睡覺前避免劇烈運動。
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