缺鋅鐵鈣的癥狀是什么？
婦幼保健編輯
醫(yī)語暖心
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兒童缺鈣鐵鋅，日常有明顯癥狀:一是兒童缺鋅，食欲差，智力發(fā)育低，抵抗力低，容易患皮膚病。如果孩子食欲不好，可以用食物補鋅來解決。第二，如果孩子缺鈣，他們很容易出汗，尤其是睡覺一個小時后，他們出汗更多。同時，孩子發(fā)育緩慢，腿容易抽筋。雞胸、羅圈腿等?？梢越o孩子補充維生素d，或者經(jīng)常睡太陽。三是缺鐵，易導致貧血，尤其是缺鐵性貧血。
如何快速補鋅鐵鈣
1、可口服藥補。葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鈣能迅速補充鋅和鈣，服用維生素d也有助于補充鈣。服用鐵邊緣片，可快速補充鐵
2、食物補充。豬肝里有大量的鐵，波浪菜里也有大量的鐵，這些食品可以補充鐵元素，動物內(nèi)臟里也有大量的鐵元素。海鮮和動物內(nèi)臟有大量的鋅可以補充人體，其中牡蠣含鋅量最高，補充鋅的效果也很好。骨頭湯中含有大量鈣質(zhì)，長期服用，對人體有益。
3、自然獲得。曬太陽有利于鈣的吸收補充。
另外，鋅鐵鈣過多會對人體造成危害，補充時必須在醫(yī)生的指導下進行，不能盲目補充，效果是否相反。
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