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疏肝解郁是什么意思

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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疏肝解郁是通過(guò)物理方法或使用藥物等方法，恢復(fù)肝氣的疏泄功能，解除抑郁的含義。

肝臟在中醫(yī)中具有生發(fā)、喜條達(dá)、惡抑郁等特點(diǎn)。肝臟能產(chǎn)生一身陽(yáng)氣，調(diào)節(jié)全身氣機(jī)。肝臟的輸血功能可以維持人體氣機(jī)的升降，調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)脾胃的運(yùn)輸和膽汁的分泌，幫助輸送氣、血和津液。當(dāng)情緒不暢導(dǎo)致肝郁氣滯時(shí)，容易引起易怒、失眠多夢(mèng)、精神抑郁、月經(jīng)不暢等表現(xiàn)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者可以敲打或按摩肝經(jīng)穴位，也可以用針灸刺激，如太沖穴、行間穴等，可以起到疏肝解郁的作用，恢復(fù)肝氣的排泄調(diào)節(jié)功能，改善胸悶、氣滯、耳鳴等癥狀。

還可以及時(shí)到醫(yī)院就診，在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下服用疏肝解郁的藥物，如加味逍遙丸、柴胡舒肝散、紅花逍遙片等。建議飲食清淡，不要吃肥肉、油炸食品、燒烤等食物，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。還可以適當(dāng)進(jìn)行跳繩、跑步、體操等體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。還要保持好心情，可以開(kāi)懷大笑，可以緩解肝郁的癥狀。

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