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十個月的寶寶吃什么輔食好

兒科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #輔食 #寶寶

一般來說，嬰兒可以在四個月后開始補充食物喂養(yǎng)。根據(jù)嬰兒的成長時間，嬰兒的補充食物也有所不同，10個月的嬰兒的補充食物也有所不同，那么10個月的嬰兒吃什么補充食物呢？讓我們一起知道吧。

十個月大的寶寶吃什么補充食物？

一、蛋黃蝦皮粥

配料：1個雞蛋，1小把無鹽蝦皮，50克大米。

做法：

1.將大米洗凈，用清水浸泡半小時，放入鍋中，加入4倍米的水。

2.蝦皮洗凈后放入鍋中。

3.大火燒開，小火燒30分鐘左右，粥直接變薄變稠。

4.雞蛋洗凈取蛋黃，攪拌均勻，倒入鍋中，煮三分鐘，然后攪拌均勻。

二、山藥牛肉粥

配料：山藥、牛肉、青菜、粥。

做法：

將山藥、牛肉磨成泥，與粥一起煮至粘稠，加入青菜、熟油、鹽。

三、菠菜豬肝粥

配料：豬肝1塊，菠菜2棵，大米50克。

做法：

1.將米飯洗凈，用清水浸泡半小時，放入鍋中，加入4倍米的水，用大火煮沸，用小火慢慢煮。

2.豬肝去筋膜，洗凈，放入鍋中焯水，只要顏色變灰，取一部分切碎，放入煮熟的粥中。

3.將菠菜去根洗凈，用開水燙一下，切碎，倒入粥中煮幾分鐘。

四、雞蛋羹

配料：兩個雞蛋，100克清水，3片火腿片，適量紫菜。

做法：

將雞蛋放入碗中，用筷子打碎攪拌，加入清水，攪拌均勻。篩選完蛋液后，將裝有蛋液的碗放入鍋中。大火燒開后，轉(zhuǎn)小火蒸5分鐘左右。

相信大家看完上面的介紹，對十個月大的寶寶吃什么輔食有了更好的了解。希望以上內(nèi)容能對大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。

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