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半歲寶寶可以適量吃強化鐵米粉、南瓜泥、蘋果泥、西蘭花泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵糖漿、益生菌粉等藥物。建議家長及時咨詢兒科醫(yī)生，在專業(yè)指導(dǎo)下科學(xué)添加輔食并補充營養(yǎng)素。

一、食物

1、強化鐵米粉

作為第一口輔食首選，強化鐵米粉易消化吸收，能預(yù)防缺鐵性貧血，建議用溫水或母乳調(diào)成糊狀。

2、南瓜泥

富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，蒸熟后壓成細膩泥狀，有助于視力發(fā)育和胃腸蠕動。

3、蘋果泥

含果膠和維生素C，蒸煮后刮取果肉，可幫助消化并增強免疫力。

4、西蘭花泥

含葉酸和鈣元素，焯水后研磨成泥，對骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。

二、藥物

1、維生素D滴劑

預(yù)防佝僂病，促進鈣吸收，家長需按醫(yī)囑每日定量補充。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

針對缺鈣癥狀，需在醫(yī)生評估后使用，避免過量攝入。

3、乳酸亞鐵糖漿

改善缺鐵性貧血，服用期間需觀察排便顏色變化。

4、益生菌粉

調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解輔食添加引起的輕微腹瀉或便秘。

家長需遵循由少到多、由稀到稠的原則添加輔食，每次引入新食物觀察3天，避免過敏，同時定期監(jiān)測生長發(fā)育指標。