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眼睛干燥視力模糊怎么辦

眼科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #眼睛 #視力

眼睛干燥視力模糊可通過人工淚液滴眼液、熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、補充維生素A、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛干燥視力模糊通常由用眼過度、干眼癥、維生素A缺乏、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起。

1、人工淚液滴眼液

玻璃酸鈉滴眼液能緩解干眼癥引起的眼睛干燥，聚乙烯醇滴眼液適用于長時間用眼導(dǎo)致的視疲勞，羧甲基纖維素鈉滴眼液可改善角膜干燥。使用前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。對成分過敏者禁用，開封后需在規(guī)定期限內(nèi)使用。

2、熱敷

用40-45℃熱毛巾敷眼5-10分鐘，每日2-3次可促進瞼板腺分泌油脂。熱敷后配合瞼緣清潔能改善脂質(zhì)層穩(wěn)定性，緩解蒸發(fā)過強型干眼。注意溫度避免燙傷，急性結(jié)膜炎發(fā)作期禁用。

3、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼20分鐘眺望6米外20秒，保持屏幕低于眼睛水平線10-15厘米。環(huán)境濕度低于40%時使用加濕器，夜間避免黑暗環(huán)境中刷手機。長期佩戴隱形眼鏡者建議每日佩戴不超過8小時。

4、補充維生素A

動物肝臟每周攝入50克或每天1根胡蘿卜可預(yù)防維生素A缺乏癥。β-胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為視黃醛，維持角膜上皮完整性。合并夜盲癥需就醫(yī)檢測血清視黃醇水平，重度缺乏需遵醫(yī)囑補充維生素A軟膠囊。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)癥狀需進行淚液分泌試驗、角膜熒光染色等檢查。細菌性結(jié)膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液，真菌性角膜炎需那他霉素滴眼液。干燥綜合征需系統(tǒng)性治療，嚴重角膜潰瘍可能需羊膜移植手術(shù)。

建議保持每天飲水1500毫升以上，室內(nèi)放置水生植物維持濕度。飲食增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸食物。避免用手揉眼，外出佩戴防紫外線眼鏡。若出現(xiàn)眼痛、畏光、分泌物增多等伴隨癥狀，或自行護理3天無改善，應(yīng)及時至眼科進行裂隙燈檢查。糖尿病患者需定期篩查視網(wǎng)膜病變，青光眼高危人群應(yīng)監(jiān)測眼壓。

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