亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

短期內(nèi)如何恢復(fù)視力

眼科編輯 健康真相官
987次瀏覽

關(guān)鍵詞： #視力 #如何恢復(fù)視力

假性近視發(fā)生時(shí)可以立即恢復(fù)，但度數(shù)高的患者不能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。假性近視時(shí)，避免過(guò)早戴眼鏡，減少眼睛時(shí)間，多做眼睛保健操，外出參加戶外運(yùn)動(dòng)，可以恢復(fù)視力。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下滴眼藥水，也可以達(dá)到短期恢復(fù)視力的效果。但是，在平時(shí)的生活中，我們也要注意用眼睛，讓眼睛充分休息。

短期近視矯正措施

1.培養(yǎng)良好的休息時(shí)間規(guī)律，減少與電子產(chǎn)品的接觸時(shí)間，在眼睛疲勞時(shí)立即休息，做適當(dāng)?shù)难劬Ρ＝〔倩蜻h(yuǎn)眺。

2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，要避免近距離長(zhǎng)時(shí)間閱讀和學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)環(huán)境也要在正常光源內(nèi)，更不要在抖動(dòng)車(chē)廂內(nèi)閱讀。

3、適當(dāng)?shù)娜敉膺\(yùn)動(dòng)，有效的運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，還能促進(jìn)視力的恢復(fù)。

可以吃什么食物緩解近視

1、胡蘿卜。胡蘿卜中含大量胡蘿卜素，可以讓我們的眼睛時(shí)刻保持健康的狀態(tài)。還可以增強(qiáng)人體眼睛和視網(wǎng)膜的正常功能。

2、雞蛋。蛋中含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，可以為我們的眼睛提供必要的營(yíng)養(yǎng)，保持眼睛的健康。

3、杏仁。杏仁中含有有利于眼睛恢復(fù)的維生素。同時(shí)還可以降低黃斑變性的速度。

4、麥芽。小麥胚芽含有豐富的維生素e，可防止細(xì)胞受損，是適合恢復(fù)近視的抗氧化劑。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

腦梗怕“二次復(fù)發(fā)”！牢記5個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，可能護(hù)血管不堵！