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眼睛模糊如何恢復(fù)

眼科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #眼睛

在日常生活中，很多人都有眼睛模糊的癥狀。一般來說，這種情況大多是由過度使用眼睛引起的。此時，應(yīng)進(jìn)行局部熱敷和緩解眼睛疲勞的滴眼液，同時進(jìn)行戶外活動，多看綠色植物，養(yǎng)成良好的眼睛使用習(xí)慣和眼睛衛(wèi)生。如果是花眼引起的，去醫(yī)院散瞳檢查，看真正的屈光狀態(tài)，戴上合適的眼鏡?；ㄑ凼巧憩F(xiàn)象，隨著年齡的增長發(fā)病率也在上升，所以要注意生活休息，不要熬夜，不要看電子產(chǎn)品。

眼睛模糊的原因

1、眼睛疲勞。眼睛疲勞引起的眼睛模糊通常是由過度疲勞引起的。長時間閱讀和電子產(chǎn)品會對眼睛造成很大傷害。

2、趴著睡覺。很多辦公室一族以及學(xué)生都會伏案午睡，此時眼睛模糊就是趴著睡覺引起的，在剛睜開時，眼前就會模糊一片。這是因?yàn)榕恐X的眼球被壓迫，角膜變形，短時間內(nèi)眼睛模糊。

3、屈光異常。近視、遠(yuǎn)視、弱視、散光、晶體移位等多種屈光異常也會使眼睛模糊。

4、干眼癥。長期坐在電腦前或干燥的環(huán)境下，眼睛會干燥，視力會模糊。

防止眼睛模糊的措施

1、眼睛疲勞時，立即閉上眼睛休息，放松眼睛的肌肉。用眼一小時后，可以做眼睛保健操。

2、站起來眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛快速恢復(fù)。

3、平時不要趴著睡覺，盡量躺下，減輕對眼睛的壓力。

4、在柔和的燈光下用眼，平時不要躺著看書，玩手機(jī)等。

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