眼睛發(fā)炎要注意什么
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眼睛發(fā)炎需注意避免揉眼、及時清潔、合理用藥、調(diào)整用眼習(xí)慣及飲食清淡。眼睛發(fā)炎可能是由細(xì)菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、用眼過度或異物刺激等原因引起，表現(xiàn)為紅腫、疼痛、分泌物增多等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物并做好眼部護(hù)理。
1、避免揉眼
揉眼可能加重炎癥或?qū)е录?xì)菌擴(kuò)散。若因過敏或異物刺激引起發(fā)炎，揉眼會進(jìn)一步損傷角膜?？勺襻t(yī)囑使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液沖洗眼部，或使用抗過敏藥物如鹽酸奧洛他定滴眼液緩解癥狀。日常佩戴護(hù)目鏡減少外界刺激。
2、及時清潔
分泌物增多時需用無菌棉簽蘸取生理鹽水清潔眼瞼邊緣，避免結(jié)痂堵塞腺體。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需配合阿昔洛韋滴眼液。清潔前后需徹底洗手，毛巾需單獨(dú)消毒晾曬。
3、合理用藥
不同類型炎癥用藥差異顯著。細(xì)菌感染可用妥布霉素滴眼液，真菌性角膜炎需那他霉素滴眼液，過敏性炎癥推薦色甘酸鈉滴眼液。激素類如氟米龍滴眼液須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長期使用引發(fā)青光眼。
4、調(diào)整用眼
減少電子屏幕使用時間，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。干燥環(huán)境下可使用聚乙烯醇滴眼液保濕。睡眠時避免壓迫患眼，游泳時佩戴密封泳鏡。強(qiáng)光環(huán)境下建議戴防紫外線墨鏡。
5、飲食調(diào)理
多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補(bǔ)充Omega-3的深海魚有助于減輕干眼癥狀。避免辛辣食物及酒精刺激。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血糖可能延緩炎癥愈合。
眼睛發(fā)炎期間應(yīng)停用隱形眼鏡，避免化妝及共用眼部用品。若出現(xiàn)視力下降、劇烈頭痛或光敏感需立即就醫(yī)。保持每天7-8小時睡眠，室內(nèi)濕度維持在40%-60%，空調(diào)出風(fēng)口勿直吹面部。慢性炎癥患者可定期熱敷，溫度控制在40℃以下，每次10-15分鐘。
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