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下頜痤瘡應該怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康小靈通
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關鍵詞： #痤瘡

下巴痤瘡的關鍵原因是體內毒素過多，毛囊堵塞，排油不良，會導致內分泌失衡。長期對身心健康有很大的危害，所以我們應該注意身體的解毒。在清潔的情況下，最好按摩面部淋巴結，從下巴到耳朵，有利于血液循環(huán)，排出不必要的內毒素，長期堅持可以保持面部清潔。

內毒素過多的另一個原因是飲食不規(guī)律，工作和休息不規(guī)律，你都不規(guī)律，自然內分泌不規(guī)律。特別是女孩必須保持充足和身心健康的睡眠質量，盡量不要熬夜，對皮膚有很大的損害。

飲食要清淡。雖然太辣太咸的食材吃起來很舒服，但是里面的內毒素很長時間都排不完。平時要多吃蔬菜水果等身心健康的食物，多喝水，促進身體的基礎代謝，加速內毒素的排出。

對于一些內分泌異常的女性來說，她們體內的雄激素水平相對較高。雄激素最初與皮腺上的蛋白質激酶結合，以促進植物油的代謝。在夏季高溫的影響下，皮腺上的蛋白質激酶變得越來越敏感和活躍，與雄激素結合會產生更多的植物油，這也使這類女性更容易面對痤瘡問題。所以這里提醒大家，如果夏天臉上的痘痘真的很咄咄逼人，最好馬上去醫(yī)院門診就醫(yī)。畢竟面部問題一般關系很大，對學生就業(yè)、談對象、晉升都有一定的影響。

方法一:多喝開水

有效補充水分對皮膚和痤瘡有很大的好處，每天早上起床喝一杯溫水，工作不要忘記喝水，不要總是喝飲料蘇打水，最好多喝開水。

方法二:選擇祛痘洗面奶

選擇祛痘洗面奶，每次洗面奶最好用，這樣可以清潔毛孔和皮膚。

方法三:保證充足的睡眠:

長期熬夜會導致痤瘡，確保充足的睡眠，早起早睡，有利于痤瘡，使皮膚越來越漂亮。

注：面部接觸枕套和枕芯必須清潔，枕套最好每周洗一次，枕芯應經常取出曬太陽，以避免細菌生長。

方法四:不用用力擠痘痘:

不要用手觸摸臉上的痤瘡，用力擠壓痤瘡，否則會讓臉上的痤瘡觸摸細菌，可能會在臉上留下深灰色的痕跡，最好不要用力觸摸臉，減少接觸細菌的機會。

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