亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

空心菜是抽筋菜吃完會抽筋？謠言！

骨科編輯 健康真相官
74次瀏覽

關(guān)鍵詞： #抽筋

近年來，社交媒體上有一種說法：卷心菜是一種“抽筋菜”，吃后會導(dǎo)致抽筋。這種說法引起了許多人的恐慌和懷疑，有些人開始不敢吃卷心菜。那么，卷心菜真的是抽筋菜嗎？這種說法有科學(xué)依據(jù)嗎？

我們首先需要知道什么是卷心菜。卷心菜是一種常見的蔬菜，也被稱為卷心菜、卷心菜等。屬于十字花科，味道香，口感脆，營養(yǎng)價值高，富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分。

那么，為什么有人說卷心菜是抽筋菜呢？據(jù)說這種說法的起源是卷心菜含有草酸，草酸與鈣結(jié)合形成草酸鈣，導(dǎo)致鈣流失，導(dǎo)致抽筋。這聽起來很合理，但我們需要進一步分析。

事實上，卷心菜中的草酸含量并不高，每100克卷心菜只含有大約25毫克的草酸。相比之下，其他蔬菜中的草酸含量也相似，如菠菜、莧菜等。此外，草酸也廣泛存在于動物食品中，如肉類、魚類、乳制品等。因此，卷心菜中的草酸并不是導(dǎo)致抽筋的唯一因素。

其次，草酸與鈣的結(jié)合不一定會導(dǎo)致鈣的流失。草酸鈣是一種不溶于水的物質(zhì)，不會被身體吸收。然而，它可以通過腸道中的酸堿平衡和腸道中的微生物作用分解為草酸和鈣，并被身體吸收和利用。因此，卷心菜中的草酸不會導(dǎo)致鈣流失或抽筋。

最后，抽筋的原因有很多，不僅僅是因為缺鈣。抽筋可能是由寒冷、疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)不良等引起的。因此，簡單地責(zé)怪卷心菜是不科學(xué)的。

綜上所述，卷心菜不是抽筋菜，吃后不會導(dǎo)致抽筋。卷心菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，可以放心食用。當(dāng)然，任何食物都應(yīng)該適量食用，過量食用任何食物都可能導(dǎo)致身體不適。建議人們保持良好的飲食習(xí)慣，合理搭配飲食，確保健康。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

修復(fù)胃黏膜就是保衛(wèi)腸胃健康，好醫(yī)生康復(fù)新液主動修復(fù)胃黏膜