權(quán)威問答
懷孕期間抽筋可能由缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、妊娠期高血壓等原因引起，可通過補鈣、改善姿勢、適度運動、監(jiān)測血壓等方式緩解。
胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體血鈣不足易引發(fā)肌肉痙攣。建議每日攝入牛奶、豆制品等高鈣食物，遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣制劑。
子宮增大壓迫下肢靜脈，導(dǎo)致血流淤滯。孕婦需避免久站久坐，睡眠時抬高下肢，穿著醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)。
體重增加使下肢肌肉負荷加重。可通過孕婦瑜伽、溫水泡腳緩解疲勞，注意運動后補充電解質(zhì)。
可能與血管痙攣、胎盤功能異常有關(guān)，表現(xiàn)為水腫伴頻繁抽筋。需監(jiān)測血壓尿蛋白，使用拉貝洛爾或硝苯地平控制血壓。
建議孕婦保持均衡飲食，每日適度活動下肢，夜間抽筋時可伸直膝蓋勾腳背緩解。若伴隨頭痛眼花需立即就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
