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神經(jīng)緊張吃什么藥比較好 神經(jīng)時吃這幾種藥物好處頗多

心理健康科編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #神經(jīng) #吃什么藥

一般神經(jīng)緊張是由失眠和其他身體疾病引起的，長期處于神經(jīng)緊張狀態(tài)，容易引起其他身體問題。生病后，神經(jīng)活動過程容易強烈持續(xù)，日常生活中長期緊張無法發(fā)泄的話，會危害自己的神經(jīng)和健康。

一、神經(jīng)緊張吃什么藥好

1、采用具有抗焦慮作用、鎮(zhèn)靜作用和大劑量時的催眠作用的藥物緩解癥狀，還可以使用肌肉松弛劑和抗癲癇藥物。其藥物主要作用于大腦的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和邊緣系統(tǒng)，產(chǎn)生平靜的催眠作用。

2、使用具有鎮(zhèn)靜、弱安定及肌肉松弛作用，并有抗組織胺作用，因而可用于治療失眠。一般主要用于輕度不安、緊張感興奮狀態(tài)和閉經(jīng)期不安等精神、神經(jīng)癥狀。

二、神經(jīng)緊張如何緩解

1、大笑是消除精神緊張和最好的方法，也是非常愉快的發(fā)泄方法。感情興奮，大發(fā)雷霆時，可以多次深呼吸，繼續(xù)按摩腹腔神經(jīng)是很好的緩和方法。

2、維生素C是緩解日常緊張情緒的理想物質(zhì)，每天早上和中午各服用適量的維生素C對你保持良好的心情非常有益。維生素B可以保持精神平衡，可以多吃干菜、動物肝臟、面包等富含維生素B的食物。

3、聽《藍色多瑙河》、《匈牙利舞曲》、《紫竹調(diào)》等簡單的音樂。

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