糖尿病會遺傳嗎？
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糖尿病具有一定的遺傳傾向，但并非絕對遺傳。糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊類型糖尿病，其中2型糖尿病的遺傳傾向較為明顯。
1型糖尿病與自身免疫系統(tǒng)異常有關，遺傳因素僅占較小比例。若父母中有一方患有1型糖尿病，子女患病概率略有增加，但多數(shù)情況下不會直接遺傳。環(huán)境因素如病毒感染可能在發(fā)病中起重要作用。2型糖尿病的遺傳傾向更為顯著，有家族史的人群患病風險明顯增高。若父母雙方均患有2型糖尿病，子女患病概率可大幅上升。不良生活習慣如高糖高脂飲食、缺乏運動等環(huán)境因素會進一步增加發(fā)病風險。妊娠糖尿病雖與遺傳有關，但更多受孕期激素變化影響，產(chǎn)后多數(shù)可恢復正常。
即使存在遺傳風險，通過健康生活方式可有效預防或延緩糖尿病發(fā)生。保持合理體重、均衡飲食、規(guī)律運動有助于降低患病概率。定期監(jiān)測血糖能早期發(fā)現(xiàn)異常并及時干預。對于高風險人群，更應重視生活方式管理，必要時在醫(yī)生指導下進行醫(yī)學干預。
建議有糖尿病家族史的人群定期進行血糖檢測，日常生活中注意控制總熱量攝入，減少精制糖和飽和脂肪的攝取，增加全谷物和膳食纖維的攝入量。每周保持150分鐘以上中等強度有氧運動，避免久坐不動。保持充足睡眠和良好心態(tài)也有助于維持血糖穩(wěn)定。若出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等異常癥狀，應及時就醫(yī)檢查。
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