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肌緊張性頭痛的治療方法

神經(jīng)內(nèi)科編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #頭痛

肌緊張性頭痛的治療主要包括一般治療、藥物治療和物理治療。肌緊張性頭痛是由于肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于持續(xù)收縮狀態(tài)而引起的頭部疼痛癥狀。

一、一般治療

1.放松：患者可以通過(guò)深呼吸、冥想等方式來(lái)緩解身體的壓力，減輕頭部的不適感；

2.按摩：可以使用手指輕輕按壓頭部的各個(gè)部位，如太陽(yáng)穴、眉弓等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張的狀態(tài)；

3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助釋放壓力，例如散步、瑜伽等都是不錯(cuò)的選擇。

二、藥物治療

如果上述方法無(wú)法有效改善癥狀，則需要考慮服用止痛藥進(jìn)行治療。常用的藥物包括布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林片等非甾體抗炎藥，以及曲馬多片等鎮(zhèn)痛類藥物。但是在服用這些藥物之前應(yīng)該先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，并按照醫(yī)囑規(guī)定的方法正確用藥。

三、物理治療

建議在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神緊張，以免加重病情。若出現(xiàn)其他不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查并接受專業(yè)治療。

還可以通過(guò)針灸、理療、推拿等方式來(lái)進(jìn)行輔助治療，以達(dá)到舒筋通絡(luò)的效果，從而幫助改善癥狀。

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