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如何促進腦垂體分泌激素的成長

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)學科普人
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關(guān)鍵詞： #激素 #腦垂體

腦垂體是全身內(nèi)分泌系統(tǒng)的重要器官之一，位于大腦中部，略小于小腦。不僅可以通過分泌激素來調(diào)節(jié)身體組織或器官的功能，還與身體骨骼和軟組織的生長有關(guān)。目前，腦垂體分泌的生長激素越來越受到關(guān)注，腦垂體分泌的成長成為社會熱點問題。腦垂體分泌的生長激素通過促進肝臟生長素介質(zhì)，間接促進生長期骨、軟骨的形成，促進骨和軟骨的生長，達到生長的目的。

腦垂體分泌長高激素的作用

1、能促進肝臟等生長素所需的介質(zhì)，間接促進生長期骨、軟骨的形成。

2、促進骨和軟骨的成長，達到成長的目的。

3、生長素也影響中間代謝和能源代謝，促進蛋白質(zhì)合成，加強鈉、鉀、鈣、磷、硫等重要因素的攝取和利用。有助于長高。

如何促進腦垂體分泌激素的高度

1、早睡。人的腦垂體在晚上11:30到12:30左右分泌生長激素最多。保證充足的睡眠資源。

2、運動。運動可以使腦垂體分泌更多的生長激素，促進骨骼發(fā)育，達到促進成長的目的。

3、多吃含鈣或促進鈣吸收的食物，同時重視蛋白質(zhì)、維生素d等的補充。

4、增加戶外活動，陽光照射，刺激腦垂體分泌高激素。

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