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尿酸高可以吃花生嗎？

內(nèi)分泌科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #尿酸高 #尿酸

高尿酸可以吃少量花生，否則也會導致高尿酸?；ㄉ鸂I養(yǎng)價值高，富含脂肪和蛋白質(zhì)，富含維生素和礦物質(zhì)，還含有人體必備的氨基酸。高尿酸患者不能吃太多肉，適當吃花生保證身體營養(yǎng)，但吃太多也容易導致脂肪含量高、肥胖。

一、尿酸高的癥狀

1、輕微尿酸高的患者身體沒有其他特殊情況。平時多注意生活飲食的烹飪，養(yǎng)成良好的生活習慣，多觀察自己的情況即可。

2、尿酸高度嚴重時，多發(fā)生。會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)燒、疼痛等相關(guān)癥狀。如果是尿酸腎病引起的高尿酸、尿酸腎結(jié)石，患者會出現(xiàn)血尿、急性腎絞痛等癥狀。因此，當身體不適時，應及時去醫(yī)院檢查。知道是什么原因引起的尿酸高，發(fā)現(xiàn)原發(fā)病積極治療，按照醫(yī)生的指示正確服用藥物。

二、尿酸高的注意事項

1、尿酸高的患者在日常生活中也要注意飲食，減少尿酸上升的食物，如海鮮等食物，螃蟹和蝦不必多吃。

2、注意不要吃含蛋白質(zhì)高的食物。例如，豆制品、雞蛋、瘦肉也不能多吃，也不能喝酒。多吃蔬菜，飲食清爽，多喝水，多喝水就能排出體內(nèi)的尿酸。

3、盡量保持體重在理想的范圍內(nèi)，如果需要減輕體重，應該慢慢進行。因為快速減量會使組織迅速分解，反而會產(chǎn)生大量尿酸。

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