自制酸奶冰淇淋解暑促進(jìn)消化防腹瀉

消化內(nèi)科編輯健康真相官

79次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2023-09-27 10:42:51

關(guān)鍵詞： #腹瀉 #消化

冰淇淋，是大家的最愛，無論是小孩子還是大人，在炎熱的夏季都不能割舍對(duì)它的喜愛，它可以清涼解暑，而且還可以讓你胃口大開哦。吃什么樣的冰淇淋好呢，比如自己在家制作吧，來看看自制酸奶冰淇淋的方法。

自制酸奶冰淇淋

原料:達(dá)能原味酸奶一瓶，家庭裝冰淇淋兩盒(香草口味，巧克力口味各一盒)，蜂蜜，獼猴桃，草莓

做法:將獼猴桃清洗干凈，剝?nèi)ネ馄?，切成小塊。將草莓清洗干凈，去除蒂，每只草莓一切四。

取一干凈的玻璃杯，倒入達(dá)能原味酸奶，加入四勺蜂蜜，用筷子攪拌均勻，然后放置一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，期間應(yīng)再多次攪拌。

用冰淇淋勺挖出兩個(gè)不同口味的圓球冰淇淋，將其放入事先準(zhǔn)備好的小圓盤中，然后將切成小塊的草莓和獼猴桃隨意的撒在盤中，再將攪拌均勻的蜂蜜酸奶淋在冰淇淋上即可。

特點(diǎn):口感新穎獨(dú)特，視覺效果也是一流哦。冰淇淋的降溫能力不強(qiáng)，但那種甜滑的味道卻能使人有幸福和安定的感覺。酸奶冰淇淋粉富含活性益生菌，能有效加強(qiáng)人體抵抗力，保證健康，抑制有害細(xì)菌入侵腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體生長(zhǎng)，緩解過敏，防止便秘，而且還含有豐富的酶，可以促進(jìn)消化，平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些酸奶，可以保護(hù)腸胃，同時(shí)可以助消化，平衡營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)的時(shí)候可以自己在家做冰淇淋的，營(yíng)養(yǎng)多，用料足，而且還干凈衛(wèi)生哦，大家不妨在這個(gè)夏季動(dòng)起來吧。

關(guān)于自制酸奶冰淇淋的制作的方法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以潤(rùn)燥養(yǎng)陰，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，同時(shí)還可以緩解積食，對(duì)于腸胃不好的人群來說可以促進(jìn)食欲。

腹瀉消化

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