血糖的來源和出路是什么？
內(nèi)分泌科編輯
健康真相官
關(guān)鍵詞： #血糖
內(nèi)分泌科編輯
健康真相官
血糖主要來源于食物中的碳水化合物分解、肝糖原分解以及糖異生作用，其去路包括被細(xì)胞氧化供能、轉(zhuǎn)化為肝糖原或肌糖原儲存、轉(zhuǎn)化為脂肪或氨基酸等非糖物質(zhì)。
食物攝入是血糖最直接的來源，碳水化合物經(jīng)消化分解為葡萄糖后通過腸道吸收入血。肝臟儲存的糖原在空腹?fàn)顟B(tài)下可分解為葡萄糖釋放入血，維持基礎(chǔ)血糖水平。當(dāng)長期饑餓或劇烈運(yùn)動時，體內(nèi)通過糖異生作用將乳酸、甘油等非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。血糖的主要去路是為全身細(xì)胞提供能量，尤其在腦組織和紅細(xì)胞中葡萄糖是唯一能量來源。多余的葡萄糖可在肝臟和肌肉中合成糖原儲存，當(dāng)糖原儲備飽和后，過量的葡萄糖會經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化為甘油三酯儲存于脂肪組織。部分血糖還可通過氨基化作用參與蛋白質(zhì)合成。
維持血糖平衡需要胰島素和胰高血糖素等激素的精密調(diào)節(jié)。日常應(yīng)注意規(guī)律進(jìn)食富含膳食纖維的復(fù)合碳水化合物，避免單次攝入大量精制糖分。定期監(jiān)測血糖水平，出現(xiàn)多飲多尿或不明原因體重下降時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。適度運(yùn)動有助于提高肌肉對葡萄糖的攝取利用率，但糖尿病患者需防范運(yùn)動后低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：血糖50多怎么辦
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
無鉛松花蛋怎么制作方法
肝左葉鈣化灶是什么意思
手腳多汗癥掛什么科
玻璃球混濁會失明嗎？
吃了排毒清脂片有什么副作用
慢性萎縮性胃炎伴腸化的致病因素
過燙的食物有致癌風(fēng)險(xiǎn)嗎
兒童半夜流鼻血原因
來大姨媽如何緩解疼痛
麥粒腫手術(shù)后能接觸多少水？
下肢動脈硬化怎么鍛煉?
嬰兒感冒咳嗽流鼻涕的注意事項(xiàng)
湯圓怎么下鍋不爛
兒童應(yīng)如何有效預(yù)防手足口病？
怎樣才能使蓮藕不會變黑
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)在哪里？
既有抑郁又有焦慮是雙向情感障礙嗎
缺氧性腦病的癥狀
宮頸妊娠流血肚子不疼怎么回事
嬰兒稀水的原因
男性為啥有包皮過長
頭部外傷的護(hù)理措施
怎樣辨別卵巢早衰和衰老
視網(wǎng)膜動脈阻塞能恢復(fù)嗎
孩子焦慮抑郁家長怎么疏導(dǎo)
說一個人自尊心強(qiáng)是什么意思
過敏性結(jié)膜炎的保健護(hù)理
嬰兒患有先天性心臟病的癥狀
中藥能治好氣胸嗎？
梅雨季節(jié)濕氣太重怎么辦
接骨木主治哪種疾病
婦舒丸的功效與作用是什么
六味地黃丸功能主治是什么
吃六味地黃丸可以吃蘿卜嗎
孕婦消化不良可以吃健胃消食片嗎
補(bǔ)中益氣丸和歸脾丸的區(qū)別
安神鎮(zhèn)驚二十味丸成分有多少種?性狀是什么
乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽腸溶片可以提高免疫力嗎
克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能
吃薄芝片后會不會出現(xiàn)副作用
