亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

紅棗怎么吃最有營(yíng)養(yǎng) 推薦5款養(yǎng)生湯

養(yǎng)生知識(shí)編輯 醫(yī)普小新
102次瀏覽

關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生 #營(yíng)養(yǎng)

臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠。中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預(yù)防哮喘的作用。其實(shí)，紅棗還有以下5種養(yǎng)生的吃法。

蒸紅棗木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時(shí)，黑木耳用清水泡發(fā)就可以。將它們放碗內(nèi)，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美顏祛斑的作用，并可緩解面部黑斑，女性朋友可適當(dāng)多吃。

紅棗蜂蜜膏。準(zhǔn)備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻成棗膏，裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。

紅棗粳米粥。原料有紅棗、粳米、當(dāng)歸和白糖。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水煎成濃汁。去渣后，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至成粥。這道粥比較適合便秘、氣血不足的人食用。

紅棗生姜茶。準(zhǔn)備半斤紅棗和生姜，然后將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然后加點(diǎn)鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次，有養(yǎng)胃的效果。

紅棗薏米湯。選紅棗15顆，準(zhǔn)備一把薏仁米、白果15克、桂圓肉10克，一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮半小時(shí)，加入適量紅糖或冰糖食之。常喝此湯可使皮膚少生暗瘡等，有滋潤(rùn)皮膚的效果。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

得了高血壓，飲食需忌口？醫(yī)生：預(yù)防腦梗發(fā)生，這幾點(diǎn)需注意

最新推薦

清炒苦瓜怎么做好吃又不苦 做電子喉鏡的過程難受嗎？ 新生兒動(dòng)脈導(dǎo)管未閉心臟雜音嚴(yán)重嗎 腦膜瘤惡變應(yīng)如何處理 鼻癤癥狀和治療方法用什么藥膏好呢 每天大便一次是正常的嗎？ 怎樣去除羊肉膻味最有效 丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶低的危害 豬肉如何去除豬腥味 虹膜炎的癥狀是什么？ 怎樣才能靜下心來 什么藥能促進(jìn)韌帶愈合生長(zhǎng)？ 骨質(zhì)疏松可以跳舞鍛煉呢 胸痛吃什么藥？ 孩子高三心理壓力大怎么辦 女性突然尿急尿不出血怎么辦？ 小孩動(dòng)不動(dòng)就生氣的脾氣怎么改 左顳部蛛網(wǎng)膜囊腫嚴(yán)重嗎？ 胃不好餓了吃什么零食比較好 到了晚上胸口疼是怎么回事？ 腰肌勞損肌肉拉傷怎么治療方法最好 醋酸甲地孕酮分散片是什么？ 番瀉葉有什么危害 胳膊疼得無能為力 健完身為什么吃香蕉 長(zhǎng)期便秘吃益生菌還是益生元 啞巴會(huì)遺傳給下一代嗎？ 胃寒怎樣調(diào)理吃什么藥 早上起來吐痰變黃是怎么回事？ 增肌粉跟蛋白粉有區(qū)別嗎 王瓜的禁忌人群有哪些 逍遙丸的功效與作用是什么 小柴胡顆粒是治熱感冒還是寒感冒 小腿水腫吃六味地黃丸有用嗎 桂附地黃丸的功效作用是什么 舒肝和胃丸和舒肝健胃丸的區(qū)別 例假期間可以吃六味地黃丸嗎 男人經(jīng)常吃六味地黃丸好嗎 吃達(dá)克普隆時(shí)需要注意的禁忌有哪些 清心沉香八味散只能用溫開水送服嗎