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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生的方法

養(yǎng)生知識編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #中醫(yī) #穴位

中醫(yī)方面的治療方法有很多，養(yǎng)生方面的方法也就更多了，在養(yǎng)生的時候很多人會選擇經(jīng)絡(luò)穴位的方法來做養(yǎng)生療法，經(jīng)絡(luò)穴位方面養(yǎng)生的方法也有很多種，選擇到醫(yī)院程度不同的話，那么所需要的治療方法也是不同的，在央視的時候必須要選擇正規(guī)合理的方法來給自己做經(jīng)絡(luò)穴位，每個穴位都要打通，那么中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生方法有哪些?

點(diǎn)按風(fēng)府穴:雙掌掌根貼于耳后，雙手中指彎曲以指尖點(diǎn)按頭后正中線的風(fēng)府穴約1分鐘，力量適中。風(fēng)府為督脈穴，常點(diǎn)按此穴可防治頭、頸疼痛，預(yù)防中風(fēng)。

點(diǎn)百會、四神聰:雙掌掌根貼于頭的兩側(cè)，然后以雙手中指指腹依次點(diǎn)按頭頂百會穴及四神聰穴，約1～3分鐘，力量適中。百會為督脈穴，四神聰為外經(jīng)奇穴，頭為諸陽之會，常點(diǎn)按此二穴，可防治頭痛、眩暈、失眠、健忘、脫肛、陰挺等證。

點(diǎn)印堂:以雙手中指指尖點(diǎn)按雙眉中間印堂穴，約1分鐘。印堂為經(jīng)外奇穴，常點(diǎn)按此穴，可防治前額頭痛、鼻衄、鼻淵等證。

點(diǎn)太陽:以雙手中指指腹分別點(diǎn)、揉兩側(cè)太陽穴，點(diǎn)法和揉法結(jié)合，約1分鐘。太陽為經(jīng)外奇穴，常點(diǎn)按此穴可防治頭痛、目疾諸證。

點(diǎn)人中:以左手中指指腹按人中穴。人中又稱水溝，為督脈穴，點(diǎn)胺此穴可醒腦提神，用于神志昏迷、驚風(fēng)與腰脊強(qiáng)痛等證。

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