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陽虛補(bǔ)不進(jìn)去怎么辦老中醫(yī)

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #中醫(yī) #陽虛

陽虛補(bǔ)不進(jìn)去多因脾胃虛弱、用藥不當(dāng)、陰陽失衡、濕濁阻滯或情志失調(diào)所致，調(diào)理需健脾和胃、辨證用藥、平衡陰陽、祛濕化濁、疏肝解郁。

1、健脾和胃：

脾胃為后天之本，陽虛者常伴消化功能減弱?？蛇x用四君子湯人參、白術(shù)、茯苓、甘草為基礎(chǔ)方，搭配砂仁、陳皮理氣醒脾。日常用山藥30克、蓮子15克、粳米50克煮粥，早晚溫服。艾灸中脘、足三里穴位，每次15分鐘，每周3次。

2、辨證用藥：

單純溫陽可能引發(fā)虛火，需配伍滋陰藥。腎陽虛用右歸丸熟地、附子、肉桂配枸杞；心陽虛選桂枝甘草湯加紅參；脾陽虛選附子理中丸。建議將補(bǔ)藥煎煮后兌入蜂蜜，分次小劑量服用，避免滋膩礙胃。

3、平衡陰陽：

晨起練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"，傍晚做"搖頭擺尾去心火"動作。取肉桂3克、麥冬10克、五味子6克泡茶，既溫陽又防燥熱。夜間用吳茱萸粉調(diào)醋敷涌泉穴，引火歸元。

4、祛濕化濁：

舌苔厚膩者先用藿香正氣散藿香、佩蘭、蒼術(shù)化濕，待苔薄后再進(jìn)補(bǔ)。推薦茯苓薏米老鴨湯：茯苓20克、炒薏米30克、老鴨半只燉煮2小時。每周刮痧膀胱經(jīng)2次，重點在脾俞、腎俞部位。

5、疏肝解郁：

長期情志不暢可致陽氣郁遏，用柴胡疏肝散柴胡、香附、川芎配合玫瑰花5朵、陳皮3克代茶飲。每日按揉太沖穴3分鐘，夜間避免劇烈運動。練習(xí)六字訣"噓"字功疏肝氣。

陽虛調(diào)理期間忌食綠豆、西瓜等寒涼食物，適量食用羊肉、韭菜、核桃。堅持快走或太極拳等溫和運動，以微微出汗為度。冬季睡前可用艾葉30克、生姜50克煮水泡腳20分鐘。注意保持規(guī)律作息，避免晚上11點后入睡，房事宜節(jié)制。癥狀持續(xù)超過三個月需復(fù)查舌脈，必要時調(diào)整方劑。

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