陽(yáng)虛癥多與腎陽(yáng)不足關(guān)系密切,所以補(bǔ)陽(yáng)虛是以補(bǔ)
腎陽(yáng)虛為主??梢猿攒蛯?shí),芡實(shí)具有止腹瀉和防遺精的功效,也能夠改善睡眠質(zhì)量,對(duì)于腎陽(yáng)虛的癥狀緩解有幫助。也可以吃些山藥,山藥具有益腎氣和健脾胃的功效,能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng),吃多了也不容易
上火。還可以吃羊肉,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫
補(bǔ)氣血以及暖中祛寒的作用,可以改善腎陽(yáng)虛的病情。