血糖高能吃瓜子花生嗎
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高血糖患者可以吃花生和瓜子?；ㄉ?、瓜子是營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果類食品，富含不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和礦物質(zhì)。但是，高血糖患者只要簡(jiǎn)單地合并高血脂，就不能吃太多花生和瓜子。因?yàn)榛ㄉ凸献拥挠椭亢芏唷?/p>
一、高血糖患者飲食原則
1、對(duì)于高血糖患者，飲食上主張低鹽低脂清淡飲食，嚴(yán)格控制每天攝入的總熱卡，盡量防止攝入升糖指數(shù)高的食物。
2、總熱量可根據(jù)規(guī)范體重和每日勞動(dòng)輸出量計(jì)算。根據(jù)合理的攝取熱量進(jìn)行食物品種和量的分配。
3、一般主張能量的50%~60%由碳水化合物來(lái)供給，剩余的能量能夠通過(guò)蛋白質(zhì)，少數(shù)脂肪，新鮮蔬菜以及糖分不高的水果來(lái)供給。
二、高血糖的癥狀有哪些
1、因?yàn)橐葝u素缺少時(shí)，血液中的葡萄糖不能正常地進(jìn)入細(xì)胞中轉(zhuǎn)化能量，細(xì)胞不能取得足夠的能量，并且細(xì)胞又不能很好地將葡萄糖轉(zhuǎn)化為其它物質(zhì)儲(chǔ)存起來(lái)，故初遣全身疲倦無(wú)力的癥狀。
2、在高血糖狀態(tài)下，葡萄糖不能很好地被身體吸收使用，身體分化脂肪、蛋白質(zhì)供給能量，最終身體免疫力下降。
2、患高血糖時(shí)，體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪均呈現(xiàn)代謝紊亂，可引起各種并發(fā)癥。急性并發(fā)癥酮酸中毒和高滲透性暈倒。高滲透性昏厥主要是血糖值過(guò)高引起的，有時(shí)達(dá)到500-600mg/d1，這種情況可能導(dǎo)致腦細(xì)胞和其他組織細(xì)胞脫水，昏厥。
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