糖尿病能吃瓜子嗎？
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)顆葡萄
關(guān)鍵詞： #糖尿病
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)顆葡萄
糖尿病患者一般可以適量吃瓜子，但需嚴(yán)格控制攝入量并選擇原味品種。瓜子屬于高脂肪堅果類食物，過量食用可能影響血糖控制。
瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維和礦物質(zhì)，適量食用有助于延緩餐后血糖上升速度。選擇原味瓜子可避免額外糖分?jǐn)z入，每日建議控制在15-20克范圍內(nèi)，約為一小把帶殼瓜子的量。食用時間建議放在兩餐之間作為加餐，同時需將瓜子熱量計入全天總熱量攝入。注意選擇新鮮瓜子避免霉變，食用后及時監(jiān)測血糖變化。
部分血糖控制不穩(wěn)定的患者需謹(jǐn)慎食用，合并高脂血癥或肥胖者應(yīng)減少攝入量。市售奶油味、焦糖味等調(diào)味瓜子含糖量和鈉含量較高，可能加重代謝負(fù)擔(dān)。瓜子外殼堅硬可能損傷牙釉質(zhì)，咀嚼功能較差的老年患者建議剝殼后食用。若近期血糖波動較大或出現(xiàn)酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥時，應(yīng)暫時停止食用堅果類食品。
糖尿病患者日常飲食應(yīng)保持營養(yǎng)均衡，除控制瓜子等堅果攝入外，建議增加綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。定期監(jiān)測血糖變化，根據(jù)血糖水平調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或異常波動時，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。注意保持規(guī)律運(yùn)動，避免久坐不動等不良生活習(xí)慣。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
空鼻癥的保健護(hù)理
高脂血癥的主要癥狀
如何使眼瞼變薄
腦梗塞患者的護(hù)理措施是什么？
孕婦吃什么好呢？
如何科學(xué)地帶著孩子
硬腦膜外血腫的典型表現(xiàn)是什么？
眼睛過敏癢怎么辦
倒經(jīng)流鼻血怎么調(diào)理
視力1.5相當(dāng)于多少度
胳膊疼用什么藥？
子宮肌瘤化學(xué)治療
引起心律失常的原因
尿常規(guī)的正常值范圍
左心室變大是什么意思？
引起腹痛的原因
感冒型胃腸炎應(yīng)如何治療
醒來小腿酸脹怎么辦？
輕度脂肪肝的危害
胃癌的癥狀不一定是胃癌患者如何護(hù)理的
打開眼角能恢復(fù)多久？
1型糖尿病血糖值是多少
側(cè)切傷口線頭排出時間
二胎是否順利分娩無痛
妊娠末期飲食注意事項
快速緩解眼睛疲勞的方法
眼睛干燥的原因和治療
給孩子補(bǔ)腦的食物有哪些
腦立清丸能治療腦供血不足嗎？
神經(jīng)性皮炎是怎么造成的傳人嗎
柴胡沖劑的功效與作用有什么
吃了六味地黃丸腳底發(fā)熱的原因
感冒清熱顆粒的功效與作用
男人吃知柏地黃丸的功效是什么
感冒靈顆粒是治療風(fēng)寒感冒的嗎
飯后胃脹吃木香順氣丸好嗎
六味地黃丸對治療早泄有幫助嗎
癲癇發(fā)作能吃桂芍鎮(zhèn)癇片嗎？這個藥有什么作用？
千白乳膏變色還可以用嗎
胸腺五肽一個療程是多少天
