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檸檬泡水誰(shuí)都能喝嗎？鮮檸檬片泡水的飲用禁忌

食材百科編輯 醫(yī)言小筑
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1、空腹飲用鮮檸檬泡的水是大忌。檸檬水如果是空腹飲用，會(huì)容易對(duì)腎臟器官造成傷害，腸胃虛弱者則可能直接會(huì)有腹瀉的癥狀。

2、任何食物都不能長(zhǎng)期過量食用，檸檬水可以長(zhǎng)期喝，但每天大量喝檸檬水會(huì)容易傷胃，因?yàn)闄幟仕岬乃嵝蕴珡?qiáng)，pH值低達(dá)2.5。

3、檸檬中會(huì)含有一些光敏物質(zhì)，口服亦會(huì)給人體吸收，伴隨陽(yáng)光照射，會(huì)使皮膚變黑、變敏感。所以，民間一直都有喝了檸檬水美白就不要馬上曬太陽(yáng)的說法。

4、春天不宜過多飲用檸檬水。酸味入肝，春天不宜多食檸檬，夏秋食用效果較好。

5、胃酸多或胃潰瘍者禁止喝檸檬水，檸檬水偏酸性，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用。

7、檸檬水不宜泡太久，檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，長(zhǎng)時(shí)間浸泡營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也打折扣，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。

6、不要大口猛喝檸檬水，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適。

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