預(yù)防酒精性肝炎的4個(gè)方法怎么樣去預(yù)防酒精性肝炎的發(fā)生

肝膽疾病編輯醫(yī)顆葡萄

76次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-11-24 17:40:42

關(guān)鍵詞： #肝炎

大多數(shù)人都知道過(guò)度喝酒會(huì)傷肝，但是現(xiàn)在社會(huì)上還是有很多人總是嗜酒，因此也就是說(shuō)明大多數(shù)人都沒(méi)有擁有健康的肝臟，所以也就導(dǎo)致酒精性肝炎的發(fā)病率非常高，那么人們要怎么樣去預(yù)防酒精性肝炎的發(fā)生呢?

預(yù)防酒精性肝炎的方法有哪些?

一、戒酒

飲酒可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，而尤其以傷害肝臟為甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治療過(guò)程中及疾病康復(fù)后，必須絕對(duì)禁止飲酒。在臨床上，因不能戒酒使疾病復(fù)發(fā)以及病情惡化的情況，也不少見(jiàn)，應(yīng)引以為戒。若能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進(jìn)疾病康復(fù)，防止疾病的復(fù)發(fā)、惡化或它變。

二、飲食

肝病患者的飲食，應(yīng)多食素食、宜清淡，忌油膩，富營(yíng)養(yǎng)，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對(duì)酒膨者，應(yīng)給與低鹽、少鹽飲食。有出血傾向者，更應(yīng)忌酒、煙及辛熱炙搏之品;濕濁之征明顯者，肥甘油膩尤當(dāng)所忌;若出現(xiàn)精神障礙，神識(shí)不清者，應(yīng)嚴(yán)格控制肉食，供應(yīng)新鮮流質(zhì)食物。

三、休息

酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。根據(jù)病情的不同階段掌握動(dòng)靜結(jié)合的關(guān)系，急性期應(yīng)采取"以靜為主，靜中有動(dòng)"的原則，以休息為主，限制過(guò)多的活動(dòng)。穩(wěn)定期應(yīng)采取"動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)靜適度"的原則，做到生活自理，適當(dāng)休息?；謴?fù)期應(yīng)采用"以動(dòng)為主，動(dòng)中有靜"的原則，活動(dòng)量循序漸進(jìn)，以無(wú)疲乏感為度，避免勞累過(guò)度，耗傷氣血。

四、鍛煉

平時(shí)鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少或防止疾病的發(fā)生。在疾病過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?img src="https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/52/7C/o4YBAGN_PDGAYNC7AAGnkRWfIHo256.jpg">

一個(gè)人如果想要去遠(yuǎn)離酒精性肝炎這個(gè)疾病，那么不僅僅需要戒酒，還應(yīng)該注意自己的日常飲食，并且要讓自己擁有足夠多的休息時(shí)間，從而才可以去降低自己患上酒精性肝炎的可能性，也才可以去保護(hù)好自己的肝臟。

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