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冬天能開空調(diào)睡覺嗎？冬天空調(diào)開一夜的危害是什么？

生活保健編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #空調(diào) #睡覺

冬天可以開空調(diào)睡覺嗎

冬天到了，人體新陳代謝變慢，很多人一到晚上手腳冰涼，睡覺時很難進(jìn)入深度睡眠，晚上開空調(diào)，可以幫助房間營造一種暖和的氛圍，制造一種暖和的睡眠環(huán)境，幫助改善睡眠，所以冬天溫度低的時候開開空調(diào)是可行的。

但是最好不要開一整晚，不過如果實在冷的不行，偶爾開一晚上也是可以的。

冬天空調(diào)開一夜的危害

建議空調(diào)每次開2個多小時就應(yīng)該停下來，并開窗通氣。

冬天晚上是可以開空調(diào)的，但是最好不要開一整晚。無論是冬天還是夏天高頻率長時間的使用空調(diào)都是對身體不利的。長期在空調(diào)房間中會導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌，久而久之就會導(dǎo)致局部性的頸椎病，整夜開空調(diào)更是嚴(yán)重影響室內(nèi)環(huán)境，對身體非常不利。所以我們要合理使用空調(diào)，要有一個節(jié)制。

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