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小腿疼痛主要出現(xiàn)在患者的排腸肌上，考慮到感冒、疲勞、缺鈣。如果患者伴有腰痛的情況，一般是由于腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，造成腰痛和腿痛、腿麻等癥狀。環(huán)境溫度突然變化，飲食中礦物質(zhì)含量不足，慢性疾病等原因也會提高小腿疼痛的發(fā)生率。

小腿疼痛的原因

1、運動引起小腿疼痛。很多人可能都有這樣的經(jīng)歷，在進行了劇烈的運動之后，第二天小腿就會出現(xiàn)明顯的酸痛癥狀，這主要是在運動的時候，肌肉處于無氧狀態(tài)，導(dǎo)致小腿肌肉堆積了很多乳酸，導(dǎo)致小腿酸痛的癥狀。

2、患脈管炎、靜脈曲張等疾病，小腿血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)小腿疼痛癥狀。如果有脊髓神經(jīng)病變等運動神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，也會出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀。

3、患者長期穿高跟鞋也會引起小腿酸痛。

小腿疼痛的注意事項

1、運動前后，適度放松小腿，如按摩、補充鹽糖水等，運動后疲勞時，可以用熱水浸泡腳，減少肌肉中乳酸的殘留，有效緩解小腿疼痛的癥狀。

2、因病小腿疼痛，應(yīng)及時到醫(yī)院對癥治療。

3、不穿高跟鞋，適度放松腳。

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