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腰椎爆裂骨折病人吃什么食物好？維生素C是骨折愈合促進劑嗎？

骨科編輯 醫(yī)顆葡萄
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關鍵詞： #骨折 #維生素

骨折是一種常見病，由于其發(fā)病的部位不同，因此，人們在骨折后需注意的事項也要有所不同，但在飲食上，骨折病人則需要多吃一些對骨痂愈合有幫助的食物，那么，腰椎爆裂骨折病人吃什么食物好呢?1.補充維生素C:

維生素C是骨折愈合的促進劑。多吃富含維生素C的食物有利于骨折患者的康復。富含維生素C的水果包括山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、龍眼、荔枝、柑橘、蔬菜番茄、胡椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花椰菜、莧菜等。2.補充礦物質(zhì)：

多吃富含銅、鋅、鐵的食物。海鮮、大豆等含鋅較多；麥片、蛋黃等含錳較多。3.補充纖維素:

多吃蔬菜和水果，除了提供維生素和礦物質(zhì)外，由于纖維含量高，還可以增加腸蠕動，防止臥床時便秘，如芹菜、韭菜等。香蕉和蜂蜜也有明顯的潤腸作用。

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