老打嗝是啥原因？教你3種方法應(yīng)對打嗝

消化內(nèi)科編輯醫(yī)普小新

193次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-09-27 10:13:43

關(guān)鍵詞： #打嗝

打嗝是人們正常的生理需求。有時(shí)他們吃得太會打嗝，有時(shí)候餓了會打嗝，但是有些人總是打嗝。原因是什么？有什么辦法可以處理？孩子打嗝怎么辦？很多問題都要網(wǎng)上編輯處理。

老打嗝的原因是什么？

打嗝與飲食搭配有關(guān)。一是吃得太快或太飽引起的胃負(fù)擔(dān)太重，然后引起膈肌痙攣。它會打嗝。因此，少吃多餐有利于消化吸收，打嗝可以避免吃得太快。

二是食材的刺激性。這些打嗝是由消化不良引起的。因此，刺激性食物會刺激胃，引起打嗝。為了防止打嗝，首先要防止或減少刺激性食物（辛辣、寒冷等）的量，其次要適度調(diào)節(jié)胃腸道。

停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。首先是屏息法。這種方法不是很合理，但是沒有其他幫助就可以嘗試。盡量屏住呼吸一段時(shí)間。然后打嗝的跡象就會停止。

第二種方法對于自己的實(shí)踐活動來說更合理，就是屏住呼吸喝一杯水。然后感覺氣壓下來，然后打嗝就結(jié)束了。自然的方式不一定對任何人都合理。

如果是比較嚴(yán)重的長期不可以終止又非常容易引起的打嗝兒。則需要到醫(yī)院門診咨詢醫(yī)師為宜。由于總有些偏激的狀況便是病理學(xué)的主要表現(xiàn)了，理應(yīng)非常值得高度重視。

老打嗝怎么辦？

1、飲水低頭法

喝兩口溫水，逐漸吞咽，低頭90度10~15次。因?yàn)槲缚拷魯?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉，你可以從內(nèi)部溫暖隔斷肌肉。當(dāng)你低頭時(shí)，內(nèi)臟器官會繼續(xù)按摩隔斷肌肉，減少膈肌痙攣，達(dá)到停止打嗝的目的。

2.拉嘴法

打嗝時(shí)，用干凈的沙布墊在舌頭上，用手指捏緊嘴，向外伸。這時(shí)，你會覺得腹部有汽體升高，打嗝當(dāng)然會被清除。

3.選擇深吸氣的方式

例如在進(jìn)餐時(shí)產(chǎn)生呃逆能夠中止進(jìn)餐，作幾回深吸氣，通常在短時(shí)間可以緩解。

經(jīng)常打嗝的時(shí)候，可以自己或者請別人用手指壓兩邊。"少商"穴。"少商"穴位位于拇指甲根部橈側(cè)，距指甲邊緣約0.6厘米，在黑白肉際交匯處。被壓迫時(shí)要用一定的能量，使患者有明顯的酸痛感?；颊呖梢杂秒p手代替自己的壓迫。

打嗝

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