多喝酸奶有助治療便秘嗎？益生菌可以緩解便秘嗎？

肛腸科編輯健康萬事通

221次瀏覽發(fā)布時間：2022-08-06 11:01:36

人都知道益生菌是一種酸性物質(zhì)，絕大多數(shù)人提到益生菌時都會想到酸奶。酸奶中的益生菌以，酸奶也是著名的清腸食品，與酸奶中的益生菌成分有很大關(guān)系。益生菌有很多功能，有一定的養(yǎng)生效果，用來調(diào)理身體，效果也很好。便秘也是生活中常見的問題。一般不建議盲目用藥輕度便秘。此時，益生菌的作用相對較大。益生菌也可以治療便秘。當然，這不是絕對的。益生菌只能緩解便秘。

益生菌能緩解便秘

菌在腸道環(huán)境的綜合作用下產(chǎn)生乳酸、醋酸等酸性物質(zhì)，能刺激腸道分泌大量腸液，軟化糞便。益生菌作用下形成的酸性環(huán)境能夠增強結(jié)腸蠕動，有利于糞便排泄。作為一種藥物制劑，益生菌可以是一種或多種益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和腸球菌。一般來說，藥物制劑中益生菌含量高，存活時間長，常用于治療腸道菌群紊亂引起的各種疾病。酸奶中有益生菌，但存活時間短。在益生菌存活期間食用可以調(diào)節(jié)和改善腸道微生態(tài)環(huán)境。若便秘較嚴重，患者必須到醫(yī)院請專科醫(yī)生診治。醫(yī)生將根據(jù)患者的個人情況選擇益生菌制劑，并對病因采取其他治療措施，以達到良好的治療效果。

益生菌制劑

菌制劑是一種更安全的選擇，益生菌粉作用于嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、奶酪乳桿菌等益生菌，只有活菌群才有活性，才能發(fā)揮調(diào)節(jié)腸道、提高免疫力的作用。不同數(shù)量的活菌會影響功效。益生菌含量從30萬、50萬、100萬、50億、300億不同。人體攝入量越高越好。家長必須根據(jù)制造商的安全指示正確服用。

益生菌酸奶

菌酸奶是一種經(jīng)益生菌發(fā)酵的酸奶。除了為嬰兒提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和益生菌外，牛奶還會在發(fā)酵過程中產(chǎn)生乳酸、各種B族維生素等。這些有益物質(zhì)對嬰兒的健康起著重要作用。適量食用酸奶不僅能獲得豐富的營養(yǎng)，還能獲得一定量的益生菌。

便秘益生菌

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