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喝酸奶能緩解便秘嗎？

女，35歲

病情描述:

最近兩年我出現(xiàn)了便秘的情況，老婆就給我買了酸奶讓我喝，喝酸奶能緩解便秘嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

適當的喝一些酸奶不僅可以提高身體免疫力，、調節(jié)激素，并且酸奶中的雙歧桿菌能夠將糖分解之后生成乳酸和醋酸而讓腸道呈酸性，所以會起到刺激腸道蠕動，對于便秘現(xiàn)象會有一定的緩解效果。

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