保護(hù)眼睛吃什么好?四藥膳美食明目益氣

養(yǎng)生人群編輯醫(yī)普小能手

207次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-04-24 11:29:26

關(guān)鍵詞： #眼睛 #護(hù)眼

眼睛是心靈的窗戶。眼睛是我們最重要的一個(gè)部位，我們一定要保護(hù)好我們的眼睛。而不管是全身用藥(口服或者靜脈用藥)，還是眼睛局部點(diǎn)眼藥水，都有可能對眼睛造成影響。

4類藥經(jīng)常使用可傷害我們的眼睛

一、抗生素

◆青霉素引起眼部的不良反應(yīng)主要表現(xiàn)為幻視、一過性視力障礙。

◆氯霉素可引起視神經(jīng)炎、幻視，如果連續(xù)使用1個(gè)月，將出現(xiàn)中毒性弱視、視神經(jīng)萎縮等。有過敏史的，還會導(dǎo)致過敏性結(jié)膜炎。

◆鏈霉素除發(fā)生急性中毒性弱視外，還可引起突發(fā)性球后神經(jīng)炎或漸進(jìn)性視神經(jīng)萎縮等。

二、糖皮質(zhì)激素

長期應(yīng)用激素可引起眼壓升高而導(dǎo)致青光眼，也可使眼睛里面透明的晶狀體渾濁而引起白內(nèi)障。

三、吩噻嗪類

主要是氯丙嗪。氯丙嗪是精神科主要用藥，長期大量應(yīng)用可導(dǎo)致晶體渾濁，引起中毒性視網(wǎng)膜病變，如出現(xiàn)類似色素性視網(wǎng)膜炎、視力減退、視野缺損等。

四、抗結(jié)核藥

◆乙胺丁醇、異煙肼是常用的抗結(jié)核藥物。臨床研究發(fā)現(xiàn)，某些服用這些藥物的患者，可出現(xiàn)視朦，視力下降，眼底、視野及色斑異常等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)中毒性球后視神經(jīng)炎，表現(xiàn)為雙眼視力嚴(yán)重下降，僅有光感，甚至致盲。

保護(hù)眼睛吃什么好?四藥膳美食明目益氣

1、豆仁粳米八寶粥。

赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食?？山∑⒀a(bǔ)氣、益氣明目。

2、花生瓜子棗豆糕。

花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完。可養(yǎng)血明目，改善近視、視物模糊等癥狀。

3、枸杞肉絲。

枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種作料適量。將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細(xì)絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時(shí)，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋入麻油即可。枸杞豬肉兩者共食，可使氣血旺盛，營養(yǎng)眼內(nèi)各組織。

4、豬肝羹。

豬肝100克，雞蛋兩個(gè)，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調(diào)味。雞蛋和豬肝都是富含蛋白質(zhì)的食物，豬肝里含維生素A較多，可營養(yǎng)眼球，兩者共食可收到養(yǎng)肝明目的效果。

眼睛護(hù)眼

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