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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
保護(hù)眼睛吃什么食物好？
病情描述:
我經(jīng)常用眼，所以想吃些能保護(hù)眼睛的食物，保護(hù)眼睛吃什么食物好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    想要保護(hù)眼睛可以經(jīng)常吃魚。魚身上含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、魚肝油等，能保護(hù)眼組織。尤其是中老年人，每天吃一些魚，可以預(yù)防老年性的眼底黃斑惡化和視網(wǎng)膜病變。關(guān)于此，國外還有研究證明。澳大利亞國立大學(xué)的韋恩·史密斯的博士的科研小組對3500名49歲以上的人進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)月吃1~3次魚，黃斑惡化的可能性，可以減少50％!
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